訪間有許多化結石的方法 真真假假
但唯一確定的 就是多喝水
腎結石小於0.5公分 喝水就可能排出
介於0.5到0.7公分要視形狀而定
較圓的結石，排出機率較大
一旦結石超過0.7公分 一定要治療
追蹤到結石排出為止

▌結石常見錯誤迷思

#迷思一 少吃鈣質，減少結石的機率？錯
血中的鈣質，會從腎臟的腎絲球過濾至尿液
但是有98-99%的鈣質會被再吸收
真正從尿中流失的鈣質只有1-2%
想藉少吃鈣來減少這1-2%的鈣質排出
以達減少結石的產生，是不太可能的！

#迷思二 吃檸檬化解結石？沒那麼神效
之所以網路上會有檸檬化結石的說法
應該是因為檸檬汁裡面含有大量的檸檬酸
對於以鈣質為主成分的結石的確會有抑制作用
但是這個檸檬酸的量要足夠才有抑制結石功效
根據美國泌尿科醫學會的報導
大概是需要每天喝下2000CC純的檸檬汁!!!
另一方面只要每天排取2000c.c以上的水份
就自然能夠化解小結石囉~

#迷思三 鹼化血液的產品，可防結石機率？錯
人體血液PH值是恆定的
絕對沒有可以讓身體變酸或變鹼的食物
坊間流傳可以讓身體酸化或鹼化的食物或商品
都是錯誤的
血液是無法鹼化的
只有”尿液的酸鹼度”是可以改變的
鹼化尿液的確是有助於預防結石！