買保健品前上網看評價,真的不客觀

受理不同保健食品諮詢,常被問到保健食品評價如何?不少民眾會事先搜索網路上的使用心得及評價,甚至變成盲從。網路的便利性,卻也衍生許多似是而非的資訊,尤其是購買保健食品,只看評價,並不客觀。 ||每個人狀況不同,評價不客觀 許多民眾會詢問微笑,你自己有服用什麼保健食品嗎?事實上我常常不予回答,因為每個人選用保健品的原因不同,微笑適用,不見得民眾適用。舉個簡單的例子,微笑每天看期刊文獻,撰寫微笑文以及回覆留言與諮詢,所以針對眼睛保健相對比較講究。但如果不是如此勞累雙眼狀況,事實上不一定要補充葉黃素與蝦紅素。 所以微笑在諮詢過程中,常會不厭其煩的詢問民眾基本狀況,例如近視度數高低、是否常配戴隱形眼鏡、罹患青光眼/乾眼症與否、使用3c產品的時間及其它相關慢性症等,最主要就是判斷身體機能狀況,以及保健需求,再予以解釋並釐清。所以就算一款高單位花青素的葉黃素產品評價再高,也不適用於想改善眼睛乾澀狀況的民眾。 再舉個常見的例子,很多民眾在選購益生菌前,習慣上網查詢相關產評價。微笑認為,購買前先查清楚相關資料是個很好的習慣,舉凡產品外觀、成分標示、生產公司及原料來源以及相關檢驗資料。但!別人的使用評價,參考性真的不高。服用抗生素引起的腹瀉,不少媽媽分享哪類益生菌很好管用,使用評價很高,但應用於乳糖不耐的腹瀉效果就不彰。所以藉由專業人員釐清狀況,才是挑對保健品的關鍵。 ||沒有絕對的商品,只有絕對的衛教 有時會聽到,把你家品質最好產品或賣的最好的產品拿來瞧瞧,微笑總是堅定的說:「沒有絕對好的商品,只有適合與否。」賣的最好的產品,也不一定適合你的狀況使用,更何況沒有交代清楚保健目的,就盲從挑選熱賣產品,往往變成冤大頭。 許多民眾對於直銷會有一個刻板印象,但微笑平心而論,有些直銷產品配方設計的確不錯,若在專業人員或是正確的衛教情況下,也能發揮其該有的保健效益,如同一副撲克牌,在巧妙的利用上,張張是好牌。但如果不分青紅皂白,什麼都推薦同樣商品,衝高業積及銷量,那就算品質再好,評價再高,被用應用於不合適的情況,就無法彰顯其價值。所以影響產品的效果,主要取決在於「正確的衛教」。 ||微笑藥師Phar.Smile的建議 購買食品前,最關鍵的因素在於,要先瞭解自己的「需求是什麼」,再來找到「滿足需求的因素是什麼」。再者每個人的身體狀況不同,對別人效果不錯的保健產品,不一定適合我。所以一定要問清楚,「這保健食品,我能不能吃?」必須將自己的身體狀況,服用藥品或其它保健食品,一併告知專業人員。 教大家一個方法,在說出自己身體狀況前,不妨先問,「請問這產品,什麼情況或體質不適合吃」、「這產品的用途是什麼?」,再來說明自己目前的狀況,如此一來,可以避免被錯誤推銷。 商品的評價僅能反應個案的心得,但不適用於不同的狀況,所以起心動念有了購買衝動時,不妨諮詢專業人員的建議,替自己健康多一道把關。
2022-06-20

生活藥物學 ︱汗劑知多少 用對才有效

炎炎夏日 汗如雨下 困擾著不少人 市售許多止汗產品,你有用對方法嗎? ▌止汗劑的原理 止汗劑主要成分為鋁鹽(ex.氯化鋁)與鋯鹽 利用鋁分子滲入汗腺管口 使其細胞變化膨脹而阻塞汗腺口 達到抑制排汗的效果 ▌前一天晚上使用才效 止汗劑較理想的使用時間是 #晚上睡覺前 因為晚上睡覺時汗腺分泌少 因此毛孔水分含量較少 較能使止汗劑成分卡在汗管上 使用訣竅: STEP1 清潔欲止汗部分,並擦乾或吹乾 STEP2 均勻使用止汗劑 STEP3 隔天早上,清洗噴灑部分並乾燥 ▌連續使用1週以上 效果達最佳 止汗劑的效果可持續數個小時到一天 但還是要依個人的流汗狀況而定 而且止汗劑並不是立刻使用 就會馬上有效 須要連續使用一段時間 讓鋁鹽濃度累積到一定程度後 效果才會愈來愈好 建議汗多者可連續使用至滿意止汗效果 之後就可以降低使用的頻率 不過止汗劑僅能暫時地抑制汗腺分泌 所以停止使用後會逐漸回復到以前的狀態 ▌止汗劑改善狐臭效果有限 狐臭是因為腋下屬於大汗腺 會分泌脂肪酸 經過細菌發酵 就會產生難以忍受的異味 但是大汗腺的開口沒有在表皮 因此止汗劑對於大汗腺分泌抑制效果有限 所以狐臭建議搭配體香膏來掩蓋味道 ▌止汗劑使用注意事項 1.使用止汗劑可能產生代償性出汗,可能由其它身體部位排汗。 2.避免大面積使用,影響身體散熱,容易中署。 3.鋁鹽濃度愈高,制汗效果愈好,但刺激性也愈高。 4.止汗劑不像防曬乳,白天不需要補擦(就算補擦,效果也不佳),睡前正確的使用即可。 5.避免在刮腋毛後一個小時內使用止汗劑,因為可能造成皮膚刺激反應。
2022-06-20

你是行走捕蚊燈嗎?

又到了夏天嗡嗡嗡的季節了 沒有電蚊香跟本睡不著 整間房子的蚊子都在咬我 整個手腳都變紅豆冰 其它人都沒事 (怒) 你是否也跟我一樣 覺得蚊子好像特別喜歡你呢?! ▌四種蚊子最愛叮咬的人 1.體溫比較高的人 -新陳代謝快者、孕婦、小孩、愛喝酒的人 2.呼出二氧化碳多的人 -呼吸比較快、運動選手 3.汗多體味重的人 -女性經期、妊娠、青春期,或是噴香水 4.無反擊能力者 -熟睡、行動不便、嬰兒、年長者 ▌防蚊撇步大公開 1.穿好穿滿:穿著長袖長褲把皮膚全部遮住 2.噴好噴滿:防蚊液含有成分敵避、派卡瑞丁 3.盡量把汗水擦乾或善用止汗劑或腋下墊片 4.多喝水,幫助身體散熱 5.居家防蚊掛片超推薦(但有養貓請小心) 6.善用蚊帳 ▌蚊咬,不要亂用類固醇 類固醇主要是用來治療發炎的皮膚 藉由消炎而逐漸達到止癢的效果 所以主要不是用來立即止癢的❗❗❗ 在此呼籲大家 千萬不要把類固醇藥膏拿來當作止癢使用 🆖 如果想要達到快速止癢的效果 選擇含有抗組織胺或局部麻醉劑的藥膏/水 #Chlorpheniramine #Diphenhydramine #Lidocaine ▌被蚊子叮咬的處理 若叮咬處並沒有很大的丘疹或水泡 選用抗過敏成分藥膏 可以發揮快速有效的止癢作用 減少類固醇藥劑的使用 但其對消腫沒有幫助 叮咬後產生紅色像蕁麻疹條的小紅點 建議可先使用含薄荷或含抗過敏成分的藥劑 來減緩搔癢的感覺 若2天後仍有痛癢感,再使用類固醇藥膏 但若出現嚴重的紅腫甚至冒出小水泡時⚠ 使用含類固醇成分的消炎軟膏 能讓腫脹的地方較快消退
2022-06-12