面對性功能沮喪時，為了快速找回雄風
許多男性朋友總是匆忙補充各種產品
但市面上產品成分說得天花亂墜
微笑建議以這個原則做判斷
「#釐清身體狀況，再做補充」

📌 #釐清自己的身體狀況

常見影響男性性功能的原因主要有：
男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物…等或其他因素，
首先我們需要先了解自身原因，才能針對原因補充對應的營養。

 

☛#荷爾蒙分泌下降引起
可以適度補充男性荷爾蒙或相關保健品來改善情況。

☛#勃起硬度不佳
通常與血液循環或神經障礙有關(前者居多)，
建議可以透過增加運動量、補充精胺酸、抗氧化劑或醫師開立的藥品治療來改善。

☛#壓力過大而感到疲累無力
建議補充瑪卡和B群維生素，並且需要多休息和補充體力。

☛#其他藥物引起的因素
建議諮詢相關專業人員或醫師的協助。

📌 #確定自己的需求
市售的性功能保健品有各式各樣的成分，
所以記得在購買前先了解該成分的用途，才不會買了個寂寞。
☛#增加硬度：可考慮補充精胺酸、松樹皮萃取物。
☛#增加性慾：可考慮補充DHEA、鹿茸、透納葉。
☛#增加精液量：可考慮補充鋅、南瓜籽萃取物、南非醉茄。
☛#增加體力：可考慮補充瑪卡、紅景天。

詳細各個成分的說明與研究結果
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