2024/04/23

保健觀念解析｜蠶絲蛋白胜肽是什麼？來一起了解蠶絲蛋白胜肽的作用原理和功效吧！

胜肽保健領域也隨著生物科技進步下,也漸漸日新月異，用途也越加廣泛,而這次要介紹的蠶絲蛋白胜肽,能提升大腦記憶與學習🧠✨

2024/04/22

保健觀念解析｜腎病保健食品看過來 ！！！

台灣有洗腎王國的稱號，洗腎率全球第一，慢性腎臟病是國內10大死因排名第10位，除了積極控制三高、戒菸、減重與慎藥品外

2024/02/02

醫療觀念解析｜你有長期胃病不舒服的問題嗎，明明長期吃胃藥也不見好

你有長期胃病不舒服的問題嗎，明明長期吃胃藥也不見好，但其實這都有可能是「幽門螺旋桿菌」在作祟...

2024/01/30

保健觀念解析｜馬斯裏酸對於關節炎的保護效果

家中長輩們的膝蓋是否有關節炎的問題呢，退化性關節炎及肌少症讓長輩們生活品質下降⬇️那橄欖果萃取物對銀髮保健有什麼效益呢？

2023/12/19

醫療觀念解析｜平平是胃藥，吃的用途有所不同！！

有時遇到民眾朋友到藥局內諮詢胃藥，藥師與醫師會特別叮囑飯前或飯後吃，其實是因為平平是胃藥，吃的用途有所不同，如果搞錯時間吃服藥就可能讓效果受到影響，那到底要飯前吃還是飯後吃呢？

2023/11/22

保健觀念解析｜什麼是四聯乳膏？萬用藥膏？

前陣子看到 長安化學工業股份有限公司 粉專，提及四聯藥膏易發黃狀況的改善方法，覺得極其實用，微笑額外加上提醒重點，將四聯藥膏的使用注意事項整如下：

2023/11/20

保健觀念解析｜你有聽過omega-7 棕櫚油酸(POA)嗎？

你有聽過omega-7 棕櫚油酸(POA)嗎？聽說對發炎體質及血脂異常具良好保健功效，但真正的效果又是如何呢？

2023/10/18

醫療觀念解析｜糖尿病是現代人的文化病，如何控制飲食及正確服用藥物？

常常聽到許多民眾這樣說…糖尿病儼然已成為現代人的文化病，如何控制飲食及正確服用藥物，絕對是控制血糖的不二法門！今天就來介紹市售常見糖尿病保健食品配方！

2023/10/17

保健觀念解析｜精胺酸幫助長高？研究這樣說

常常聽到許多民眾這樣說…長高就是要轉骨 就是要補鈣，但吃鈣卻不一定能長高 。

2023/09/26

保健觀念解析｜吃柚藥注意！這六類藥物要避免一同食用

中秋佳節少不了品嘗美味的柚子，但有些民眾可能看得到卻吃不到，因為六大類藥品可能與柚子產生交互作用，提高藥品的副作用。

2023/09/15

保健觀念解析｜精胺酸有什麼作用？該怎麼吃才對？

近年來越來越多民眾到藥局，會指名購買有精胺酸的營養補充品，但卻不知道精胺酸有何作用、怎麼吃才對？微笑整理以下與大家分享。

2023/09/11

保健觀念解析｜網路上流傳著各種解酒方法，真的有用嗎?

上次聊解酒成分，但除此之外，網路上也流傳著各種解酒方法，真的有用嗎?微笑提醒：當心反而造成危險！

2023/09/04

醫療觀念解析｜市面上的解酒產品， 真的能讓你千杯不醉、恢復迅速嗎。

因應現代人的社交習慣，市面上湧現不少聲稱能夠「解酒」的產品，號稱能讓你千杯不醉、恢復迅速。

2023/08/30

保健觀念解析｜面對性功能沮喪時，怎麼快速找回雄風

面對性功能沮喪時，為了快速找回雄風，許多男性朋友總是匆忙補充各種產品，但市面上產品成分說得天花亂墜，微笑建議以這個原則做判斷

2023/08/23

保健觀念解析｜藥物交互作用大百科！這些維生素與藥不要一起吃！

藥物交互作用大百科！這些維生素與藥不要一起吃！想提神吃B群、快感冒吃維生素C跟D，你身邊也有保健食品常掛身邊的朋友嗎？

2023/08/21

醫療觀念解析｜今晚想壞壞？壯陽藥物該怎麼選

今晚想壞壞？壯陽藥物怎麼選🤔夜晚來臨想一展雄風，卻不知道如何挑選到藥局也難以啟齒向藥師諮詢…🤐

2023/08/16

保健觀念解析｜助眠保健品，哪種才有效？(下集)

今天來分享助眠成分解析下集，還沒閱讀過上集的朋友可以點擊以下連結，需要的朋友記得看到最後！

2023/08/10

保健觀念解析｜助眠保健品，哪種才有效？(上集)

市面上出現了不少助眠救星，幫助解決睡眠困難，但這些產品真的有用嗎？這次微笑整理12種市售常見的助眠成分並分為上下集、深入比較不同成分的適用對象。

2023/08/07

保健觀念解析｜壓力大睡不好嗎？挑對GABA四原則！

現代人因為生活壓力大與種種因素，經常有睡眠品質不好或是無法輕易入睡的問題，因此便會尋求各種能夠幫助入睡的方式！

2023/07/14

保健觀念解析｜不少民眾會在網上搜尋葉黃素常見問題

不少民眾會在網上搜尋葉黃素常見問題，這次微笑整理常見的幾個迷思與問題一次解答，更詳細的解析歡迎到我的部落格閱讀。

2023/07/06

保健觀念解析｜明明都是B群，為什麼存在這麼多的區別呢？

市場上琳瑯滿目的B群商品，明明都是B群，為什麼存在這麼多的區別呢？ B群產品的保健用途與其所含的成分、結構、劑量大有關係。

2023/06/21

生活藥物學｜端午節到來，嗑粽胃痛怎麼辦?

▌端午連假當心急性腸胃炎，端午佳節吃粽子應景，但很多人會不小心吃太多或吃太快導致腸胃出現脹氣及消化不良

2023/06/16

保健觀念解析｜葉黃素要吃多久才有感？建議連續半年以上

葉黃素要吃多久才有感？建議連續半年以上，葉黃素要吃多久才有感？才有足夠保護力？想必這是許多人中心的問號。

2023/06/12

醫療觀念解析｜選擇適合的口服避孕藥是個重要的決定

選擇適合的口服避孕藥是個重要的決定，因此與醫生充分討論後，了解個人需求與評估健康狀態是十分重要的

2023/05/31

醫療觀念解析｜這些因素都會影響血壓高低起伏

這些因素都會影響血壓高低起伏血壓的數值是像我們透露身體的狀況

2023/05/29

保健觀念解析｜黑色的蒜頭更厲害?維生素B群+發酵黑蒜是什麼？

黑色的蒜頭更厲害?藥師分享來自日本的大地維生素B群+發酵黑蒜是什麼？講到維生素B群功能，相信大家想到的就是「提神」，甚至認為補充維生素B群就能體力滿滿。

2023/05/25

醫療觀念解析｜血壓正常與否，你真的了解你的血壓嗎？

【你真的了解你的血壓嗎？】不知道大家在日常生活中有量測血壓的習慣嗎?看起來冰冷的數字，背後其實蘊含著重要資訊，這次微笑就帶你一探究竟

2023/05/22

保健觀念解析｜保健食品與藥品，可不可一起吃？

保健食品與藥品，可不可一起吃？保健食品與藥品交互作用的衛教常常無法一言以蔽之

2023/05/16

保健觀念解析｜魚油怎麼吃才對？每日穩定補充是要點

魚油怎麼吃才對？每日穩定補充是要點 不少人會問什麼時候吃魚油好？空腹還是飯後？ 魚油食用時機的問題，這邊微笑來一一解答

2023/05/08

醫療觀念解析｜吃到毒莓果怎麼辦？A型肝炎懶人包

近期國外知名連鎖賣場進口的綜合莓果及藍莓 經抽驗檢出 #A型肝炎病毒陽性 使得許多民眾憂心忡忡 如果已經吃下肚了！該怎麼辦才好 家人吃到的話？自己會不會有感染風險呢？ 掌握以下重要觀念，千萬別恐慌

2023/05/04

保健觀念解析｜血脂照顧保健食品，知多少

血脂肪異常容易浸潤血管內皮 引起血管發炎、增厚、硬化及血栓 導致動脈阻塞及心血管疾病

2023/05/02

保健觀念解析｜避雷！三個關鍵微笑帶你買對魚油

避雷！三個關鍵微笑帶你買對魚油 魚油產品的選擇會因個人狀況需求而不同， 並無絕對好壞，適合別人的產品不一定適合你。

2023/04/26

醫療觀念解析｜美妝植物油，你的皮膚吸收的好嗎？

愛美是人的天性 有別於以往單純乳液或面霜 目前市面上有許多油類保養品 有的塗抹後有的舒適不油膩 但有的卻好像一直油油的 其中一個因素在於配方植物油的吸收度

2023/04/24

生活藥物學｜鼻子又失控了？鼻炎藥成分有差別

這2週天氣像坐雲霄飛車一樣 我的鼻子像失控的列車又開始作怪 聲音變得很性感@@ 你也飽受過敏性鼻炎困擾嗎？ 市面上各種鼻炎膠囊除了抗組織胺 最主要緩解鼻塞的成分是「鼻血管收縮劑」

2023/04/19

醫療觀念解析｜一直服用止痛藥，真的沒問題嗎？

最近火熱的影劇「#模仿犯」大家都有看嗎？ 其中劇裡由 吳慷仁Kang Ren Wu 飾演的郭檢， 吃不停吃藥的畫面也讓觀眾們印象深刻 這篇微笑要來聊聊郭檢這嗑藥法會導致什麼後果

2023/04/17

保健觀念解析｜減重產品知多少，一起來瘦一夏

豔陽高照，準備好享瘦一夏了嗎，清明連假已經過去，夏天即將到來 大家是否已經準備好了到海邊玩水

2023/04/12

保健觀念解析｜6個缺乏維生素D的潛在身體警訊

當心！6個缺乏維生素D的潛在身體警訊…你會不會突如其來的心情浮躁 或是某一陣子特別容易生病、無力呢？

2023/04/10

醫療觀念解析｜探病送禮要注意，這類伴手禮千萬不要挑

探病帶水果、雞湯、燕窩…為何恐成地雷？因為未充分瞭解病患的疾病狀況,想要送對心意 務必事前諮詢專業人員,以下整理常見探病伴手禮的雷區,大家可別踩雷囉~

2022/11/07

24節氣｜冬至，千萬別亂補，養生這樣才對

冬天第一個節氣，也是最佳的進補時節，為了抵禦接下來的寒冷-「虛者補之,寒者熱之」。藉由冬令進補，調養身體，尤其對體弱虛寒體質的人，溫補元陽以度過嚴寒的冬天，非常重要但冬令食補需視個人體質和狀況而調整，否則會「越補越糟」！

2022/10/26

保健觀念解析｜常見購買保健品的錯誤觀念，千萬別這樣想

相信許多人都有購買保健品的習慣，但觀念錯誤可能會頻頻買錯，甚至變成冤大頭，今天就來分享常見購買保健品的錯誤觀念。

2022/10/05

生活藥物學｜感冒知多少，這樣做感冒才會快快好

最近開始有秋天的感覺了，早上天氣仍悶熱 入夜漸有涼感。氣候變化時節，最容易哈啾感冒，雖然感冒稀鬆平常，但卻像個熟悉的陌生人。還有不少人對感冒拘著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

2022/09/29

生活藥物學｜排油膠囊這樣吃，才不容易油便

最近天氣開始變涼，三五好友開始揪吃火鍋。但吃了對不起身材 不吃對不起朋友，你會怎麼做呢？想試排油膠囊又擔心副作用？

2022/09/24

元素週期表 – 聊健康：鈣 你知多少？四大重點觀念要知道！

預防骨質疏鬆 單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」，才有效。大家對於鈣一定不陌生 但有些觀念一定要知道。

2022/09/17

保健觀念解析｜講的跟真的一樣？瑪卡話術破解！瑪卡廣告是唬爛還是真的？

瑪卡被廠商冠上頂級男性補品的稱號，但與其標榜壯陽神效，不如說，瑪卡主要展現的是彪捍體力。而市售瑪卡產品的廣告真真假假，到底該如何分辨真假呢？

2022/09/16

元素週期表 – 聊健康：鉀 你有吃足嗎？這五種人補鉀要注意

市售俗稱的低鈉鹽就是用鉀取代鈉，減低日常鈉的攝取量並提高鉀的比例。然而針對鉀的生理作用 你夠了解嗎？菜吃的少，真的會低血鉀嗎？

2022/09/14

醫療觀念解析｜容易被KO，怎樣喝酒不易醉

有時公眾場合，難免要喝點小酒或敬酒。但要怎麼喝比較不容易醉呢？有人說喝混酒易醉，有人說不要空腹喝，比較不容易醉。到底要怎麼喝，才不容易被KO呢？

2022/09/05

醫療觀念解析｜不同益生元，效果有差別！日常飲食也含有

市售益生菌配方常常調強要有益生元，那是不是沒有益生元的產品，就沒有效了？當然不是！我們日常飲食中也含有富豐的益生元。

2022/09/02

元素週期表 – 聊健康：鈉你知多少？詳解鈉迷思

低鈉飲食是目前被推廣的健康飲食，但缺鈉對身體可是非常嚴重的事，甚至可能危急生命。這次就來聊聊，鈉這回事！

2022/08/24

醫療觀念解析｜胰島素愈打愈多，容易胖？並非如此

許多糖友認為胰島素有依賴性，劑量需要愈打愈多，才能控制血糖，甚至因此體重暴增。但這樣的思維反而本末倒置了!並不是依賴性 而是缺乏配套的飲食運動計劃。

2022/08/23

醫療觀念解析｜打胰島素會洗腎？真正元兇是…

受諾和諾德藥廠邀約，協助參與「胰島素社群影片計畫」。藉由醫師、藥師、營養師合力，拍攝胰島素衛教影片。到底拍了什麼？先賣個關子！今天來講解許多糖友內心的掙扎，打胰島素是否真的會洗腎？

2022/08/17

醫療觀念解析｜包埋技術知多少？愈多層就愈好嗎？

市售許多益生菌產品強調特殊包埋技術，但經過包埋製程的益生菌，真的比較好嗎。那倒不一定！搞懂包埋技術的用途與菌株特性很重要。

2022/08/10

醫療觀念解析｜胰島素要打一輩子？ 其實沒那麼可怕

許多糖友一聽到醫師建議打胰島素，下意識以為終身需與胰島素為伍，因此抗拒胰島素治療 這樣反而讓病況愈糟。面對胰島素 我們該有正確的觀念。

2022/08/04

醫療觀念解析｜解酒偏方OUT，這些方法都沒效，唯一解方是它

下班的聚會，難免幾杯黃湯下肚，放鬆舒壓又能接近彼此距離。不過散會後 如果有喝酒，千萬別開車。網路上流傳的解酒偏方或法寶，都無法有效加速酒精的代謝，真正解酒的是-時間！

2022/08/01

醫療觀念解析｜認識急性腸胃炎，止瀉藥別亂吃

日常生活難免會吃壞東西，拉肚子。許多人下意識就會想說吃個止瀉藥，但這個處理方式並不妥當...

2022/07/27

生活藥物學｜胃藥應該這樣吃，不要再吃錯方法了

國人濫用胃藥的習慣相當普及，甚至還會跟醫師要求加開胃藥。但真的需要服用胃藥時，許多人往往吃錯方法，也搞錯胃藥的角色與用途。

2022/07/22

醫療觀念解析｜輕鬆看懂防曬，UVA與UVB防護要清楚

邁入夏季陽光越來越毒辣，烈日曝曬會對皮膚造成傷害。若沒有適當防曬，很容易曬傷刺激。但防曬產品需挑對合適的係數才有用，市面上的產品的防曬係數是什麼意思呢？

2022/07/20

醫療觀念解析｜夏季痛風的元凶 小心啤酒與手搖飲

奇怪！明明都沒吃什麼肉與海鮮，怎麼夏天還是牙起來了呢？原來消暑聖品，也會讓尿酸偏高。

2022/07/15

醫療觀念解析｜結石這樣做沒有效，用錯方法更傷身

訪間有許多化結石的方法真真假假，但唯一確定的，就是多喝水。腎結石小於0.5公分，喝水就可能排出；介於0.5到0.7公分，要視形狀而定，較圓的結石，排出機率較大；一旦結石超過0.7公分，一定要治療，追蹤到結石排出為止。

2022/07/13

夏天小心結石 小心手搖飲斛；多喝水沒事 沒事多喝水

每年七月至九月是尿路結石高峰期，為什麼結石與氣溫有關？原因在於夏季氣溫高 人體流汗多，相對地水份由尿液排出降低，導致尿液較為濃縮，就容易發生結石。

2022/07/11

生活藥物學︱痘痘藥膏別用錯，用錯反而愈糟

夏日戴口罩，悶熱冒痘 立馬擦藥~ 痘痘OUT。但藥膏成分千萬別用錯，不然反而愈塗愈糟！

2022/07/08

24節氣養生這樣做 – 小暑，健脾利水顧腸胃

小暑一過，一日熱三分，頻頻破紀錄的熱氣。易使濕氣滯留體內，腸胃蠕動因而變慢，導致胃口下降，也沒有元氣。小暑的養生重點 - 健脾利水顧腸胃，趕緊來看一下本時節的養生重點吧！

2022/07/04

生活藥物學︱一曬皮膚就紅癢 當心藥物引起光敏感

豔陽高照 外出勢必會曬到太陽，有些人曬一下太陽沒什麼特別的感覺。但有些人卻會引起全身的脫皮、紅腫，甚至是大範圍的過敏反應 當心可能"光敏感”。

2022/07/01

醫療觀念解析︱牛痘疫苗疤痕長這樣 千萬別與卡介苗搞混

首例猴痘案例引發各界高度關注，而預防天花病毒的牛痘疫苗，對於猴痘可能具有預防效果！那怎麼簡單判別是否有施打過呢？

2022/06/27

猴痘疫情拉警報！預防重點須知 無須過度恐慌

邊境發現第一起猴痘境外移入案例，不過請大家切勿驚慌！認識猴痘病責，做好預防工作，才是我們現在最應該做的。

2022/06/24

生活藥物學︱香港腳要怎麼治療？千萬別以為擦藥膏就搞定

香港腳又稱為足癬，是不少民眾的夢魘，尤其是飯局場合需要脫鞋 更是尷尬。許多人以為足癬就是擦個藥膏即可，NoNoNo 頑強的黴菌可沒這容易對付。

2022/06/22

24節氣養生這樣做 – 夏至，忌吃生冷食物

夏至-畫長夜短，這一天中午太陽位置最高，日影最短、陽氣最盛，農作物到這個時候都成熟到極點，水稻完熟收割 颱風季來臨了。農諺”夏至稻仔早晚鋸、夏至風颱就出世”，在這炎炎夏日中，趕緊來看一下本時節的養生重點吧！

2022/06/20

生活藥物學 ︱止汗劑知多少 這樣用才有效

炎炎夏日 汗如雨下 困擾著不少人。市售許多止汗產品，你有用對方法嗎？用錯不僅沒有效，反而可能增加皮膚過敏發炎的機率喔。

2022/06/18

夏日炎炎預防中暑，如何降溫才有效？千萬別噴酒精

酒精蒸發的過程，會帶走體表的熱氣，所以噴灑酒精或是使用含有酒精的濕巾時，會瞬間覺得體溫下降，所以不少人會拿來溫降使用。但是中暑時千萬別噴酒精！

2022/06/16

網傳香港腳偏方有用？破解迷思 再見香港腳

悶熱的天氣腳汗一直流，雙腳又香港了起來。網路上許多似是而非的說法與偏方，針對香港腳到底有沒有效呢？

2022/06/15

生活藥物學︱發泡錠好喝 小心鈉含量，腎病變及心血管患者要注意

COVID-19疫情期間，不少民眾選擇發泡錠劑型補充維生素C與鋅，一杯水丟入一粒發泡錠，像汽水一樣逼逼波波的聲音，就完全崩散快速溶解，喝起來酸酸甜甜。但發泡錠含鈉稍高，小心喝多易水腫。

2022/06/14

額溫槍並不是一按就OK，重要操作細節要注意

疫情逐漸緩和，但每日量測體測仍是重點工作。但是怎麼測才會準呢？可不是按一下額溫槍 嗶一聲就OK喔。重要操作細節一定不要忽略！

2022/06/12

你是行走捕蚊燈嗎？4種體質蚊子的最愛，生活改變 蚊子掰掰

又到了夏天嗡嗡嗡的季節了，沒有電蚊香跟本睡不著，整間房子的蚊子都在咬我，我整個手腳都變紅豆冰了，其它人都沒事(怒)！你是否也跟我一樣，覺得蚊子好像特別喜歡你呢？！

2022/06/10

陰雨連綿，全身濕透！著涼真的就容易感冒嗎？

最近陰雨不斷，就算穿雨衣騎車工作，也被淋個全身溼。哈啾！一定是著涼，加上吹冷氣的關係。但真的嗎？著涼、吹風、淋雨、冷氣令人感冒？如果是這樣的話，那每天吹冷氣不就每天感冒了？

2022/06/09

生活藥物學 ︱複方藥膏誤亂用，小心副作用

最常見的複方藥膏有的三種、有的四種成分，主要的成分是類固醇、抗生素、抗黴菌藥，能夠抗發炎、止癢、殺菌抗黴菌，治療用途廣泛 濕疹、過敏、黴菌或細菌感染。使用方便也較便宜(不用買到三條藥膏)，也因此成為許多人民眾愛用的藥膏。但卻有很多人用錯方法。

2022/06/07

24節氣養生這樣做–芒種，養生跟著這樣做

夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始，芒，是指有芒作物的收穫；種，指的是谷黍類作物的播種，也是農民最繁忙的時刻。所以也有人解讀為「忙著種」！趕緊來看一下本時節的養生重點吧！

2022/06/01

生活藥物學 EP.12 嗑粽胃痛怎麼辦?請教社區藥局藥局

端午佳節吃粽子應景，但很多人會不小心吃太多或吃太快，導致腸胃出現脹氣及消化不良。發生這樣情況時是該就醫看診？，還是先休息一陣子看看會不會改善呢？

2022/06/01

猴痘升溫恐慌？無需過度擔憂猴痘的十個原因

猴痘在短時間內傳播到不同國家及群體，已構成全球公衛中度風險，但大家千萬別過度緊張，釐清猴痘病毒的資訊，讓知識穩定慌恐的心。

2022/05/30

兒童Covid重症前驅症狀，家長們一定要注意

雖然兒童感染Covid-19重症率不高，但每日染疫人數仍不容輕忽。兒童重症併發腦炎狀況備受關注，如果家長觀察到兒童有這些症狀，請立即就醫評估！

2022/05/28

梅雨季節報到，惱人濕疹又來！類固醇使用當心強度有分

不同類固強強度及不同劑型適用於完全不同的皮膚狀況，民眾使用類固醇時一定要特別注意！