家中長輩們的膝蓋是否有關節炎的問題呢
退化性關節炎及肌少症讓長輩們生活品質下降⬇️
那橄欖果萃取物對銀髮保健有什麼效益呢？
來認識橄欖果萃取物吧！

📌橄欖果萃取物-馬斯裏酸🫒
●馬斯裏酸（Maslinic acid)又稱山楂酸
內涵豐富的多酚物質、黃酮類及有機酸等化合物，
常被地中海居民長期應用在油製品及日常食療，
甚至有學者認為橄欖與地中海地區居民健康長壽有關！
●抑制發炎因子
-馬斯裏酸能顯著抑制發炎因子TNF-α、IL-1、 IL-6和COX-2 mRNA表現量
-抑制多重發炎機制並且
-調降軟骨細胞中蛋白聚糖酶基因的表現
-減少關節軟骨的流失
從學理上來看，馬斯裏酸對於關節炎會有所幫助

📌橄欖果實萃取物肌力保健👵👴

●有動物研究顯示馬斯裏酸能活化肌肉肥大相關的基因表現，有利於增長肌肉，
這個特性使得橄欖果實萃取物被應用在銀髮族的肌力訓練，也能應用於銀髮族的運動訓練補充，協助阻力訓練的增肌效益
●另外有研究指出，嚴重膝關節退化的受試者食用橄欖果萃取物，搭配垂直韻律機，能改善膝關節及肌肉功能

 

📌微笑藥師小總結

橄欖果實萃取物被證實具有抗發炎、抗關節炎的作用，可以改善因疼痛影響的生活品質。
另一方面有促進蛋白質合成、強化肌肉的作用，甚至結合阻力訓練 可以改善肌肉量與活動能力
不過目前橄欖果實萃取物的研究數量不多，相關研究收案人數偏少，研究結果可信度不高。
然而目前膝關節預防保健重點在於訓練四頭肌，藉力降低關由肌節的耗損，
橄欖果實提取物的作用機轉同時兼具抗發炎及肌肉質量及肌力維持，期待未來有更多相關的研究結果📃

 

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【橄欖果萃取物功效如何，能維護銀髮族關節行動力?】
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